Samedi 4 décembre

Coaching : Soyez la meilleure version de vous-même 

9h30-13h et 14h15-17h

Atelier pour déployer sa confiance en soi qui allie des techniques de coaching et d’exercices corporels. L’accompagnement se fait en grand groupe et en binôme afin d’apprendre au travers du regard des autres. À la fin de cet atelier, vous repartirez avec des outils pratiques à utiliser au quotidien. 

Tarif : 75€/pers 


Yoga brunch 

10h30-13h

Un atelier de 2h avec comme focus Mulhadara Chakra, ou le Chakra racine. 

Il se trouve entre les organes génitaux et l’anus, au niveau du périnée ; à la base de la colonne vertébrale. C’est ici que siégerait la kundalini, l’énergie vitale et spirituelle enroulée sur elle-même, comme un serpent.

Ce chakra muladhara correspond aux notions d’ancrage et de lien à l’énergie de vie ainsi que de symbiose avec la terre.

Tarif : 38€/pers (Brunch inclus) 


MASSAGE 

Samedi et dimanche : 10h-17H

Venez vous relaxer avec les techniques de massage de Solal, pause bien-être. Différents massages sont disponibles à la réservation :

  • Massage californien – 1h : 60€
  • Massage californien – 1h30 : 80€ 
  • Massage intuitif – 1h : 60€ 
  • Massage Amma (sur chaise ergonomique) 20 min



Initiation au bartending : création de ton cosmopolitain 

Horaire : 17h30-19h

L’atelier de Rawane, Le Bocaliste, commencera par la dégustation d’un punch un temps qui permettra à tout le monde de se présenter et d’énoncer les raisons de notre présence.

Ensuite un passage en revue des outils et du cadre du bartending nous permettra de nous mettre à l’aise pour la dernière partie de la session, la réalisation du cocktail.

Après en avoir rapidement expliqué les origines et les principes, chaque participant réalisera son cocktail.

La fin de la session se termine par une dégustation collective de nos cocktails et un temps pour l’inscription au cours suivant, accompagné d’un petit cadeau de départ !

Tarif : 35€/pers

Dimanche 5 décembre 

Création de sel de bain aux huiles essentielles 

Horaire : 11h-12h30 

Venez créer votre sel de bain à base de sel rose de l’himalaya aux multiples vertues et aux huiles essentielles et fleurs séchées. Repartez avec votre création parmi trois choix de compositions et profitez à la maison d’un moment de détente et de bien être tout en bénéficiant des vertus du sel, des huiles essentielles et des plantes.

Tarif : 25€/pers 

Création de tisane d’hiver

Horaire : 13h-14h30

Venez découvrir l’univers de l’herboristerie et les vertues des plantes en créant votre mélange de tisane pour l’hiver.

– découverte des plantes, bienfaits, saveurs et précautions

– réalisation d’une composition de plantes afin de créer sa tisane

– dégustation de l’infusion et temps de partage

Repartez avec votre sachet d’infusion et une fiche recette 🙂

Tarif : 35€/pers


Se préparer à l’hiver

15h-16h30

Guenièvre, naturopathe, vous propose un cycle d’initiation à la naturopahtie pour vous préparer pour l’hiver et booster votre immunité : 

  • Comprendre le système immunitaire
  • Découvrir la démarche nathuropathique
  • Confectionner ses légumes lacto-fermentés 

 

Tarif : 20€/Pers sur place et 17€ sur réservation 


COACHING : SOYEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME

9h30-13h et 14h15-17h

Atelier pour déployer sa confiance en soi qui allie des techniques de coaching et d’exercices corporels. L’accompagnement se fait en grand groupe et en binôme afin d’apprendre au travers du regard des autres. À la fin de cet atelier, vous repartirez avec des outils pratiques à utiliser au quotidien. 

Tarif : 75€/pers